Все лучшее о женской красоте в одном месте

Диета на молодом картофеле

31.03.2016 Bogougodno 0 Comments

   Многие худеющие женщины предпочитают диеты на разных овощах и фруктах, но картофельная диета является одной из самых популярных. Да, она не содержит в себе витамины, но зато является эффективной, и при этом не чувствуешь себя голодной. Картофель всегда отличался тем, что питаясь в основном только им, чувствуешь себя сытым.

   Многие худеющие женщины предпочитают диеты на разных овощах и фруктах, но картофельная диета является одной из самых популярных. Да, она не содержит в себе витамины, но зато является эффективной, и при этом не чувствуешь себя голодной. Картофель всегда отличался тем, что питаясь в основном только им, чувствуешь себя сытым.
   Предпочтительнее держать такую диету весной или осенью, когда картошка только \»вышла\», то есть, молодая. Ведь питаться вам придется практически только ею, значит, она должна быть вкусной. При этом, в молодой картошке больше полезных питательных веществ и витаминов.
   При любой диете можно пить воду, чай без сахара, настои разных трав. Желательно, чтобы объем выпитой жидкости равнялся двум литрам.
   В первом варианте диеты день начинается только с молока. Достаточно выпить всего стакан, потом придется терпеть до обеда. Но на следующий день будет уже легче.
   На обед приготовьте картофельное пюре на воде с небольшим количеством соли.
На ужин картофель отварите, порежьте кубиками, добавьте яйцо, заправьте уксусом и подсолнечным маслом. Можете добавить зелень и немного черного перца.
   В день при этой диете можно терять до полу килограмма лишнего веса.
   Второй вариант предлагает больше запеченный картофель. Можно запекать в духовке его прямо с кожурой или приготовить его на пару. Запеченный картофель нужно разделить на 4-5 приемов, соль по возможности вообще исключить из рациона.
   Можно добавлять к картофелю зеленый лук, петрушку, тмин, укроп. А с подсолнечным маслом получится очень вкусное блюдо.

Previous Post

Next Post

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *