Все лучшее о женской красоте в одном месте

Как похудеть легко и без диет, съедая шоколадку в день.

18.09.2018 Bogougodno 0 Comments

Стройная фигура – это мечта практически любой женщины, вне зависимости от ее телосложения. Правда, как правило, мечта остается мечтой, ведь для ее достижения нужно приложить определенные усилия, а не все к этому готовы. Для многих женщин страх перед диетой намного сильнее мечты о красивой фигуре. А мысли о занятиях спортом почему-то вызывают дрожь во всем теле.

Диета, безусловно, нелегкое занятие.

Чувство голода является одним из самых ярких и страшных ощущений, но ведь необязательно же голодать! Небольшие ограничения в рационе не спровоцируют голод, а для фигуры станут полезными.

В первую очередь, для достижения стройной фигуры нужна правильная мотивация. Нужно действительно захотеть, тогда и преграды станут не такими тяжелыми и непреодолимыми. Наверное, мотивация – это самое важное в жизни, и не только в вопросе похудения.

Как себя правильно настроить?

Первое, что нужно сделать – найти именно ту фигуру, к которой хочется стремиться. Фотографию с идеальной фигурой достаточно повесить на дверцу холодильника. Глядя на свою мечту, в большинстве случаев аппетит будет пропадать сам собой. Это уловки нашего подсознания, которые во многом помогают нам в достижении цели.

Также очень часто помогает уловка с покупкой красивой одежды на размер меньше. Женщина и не заметит, как похудеет на размер. Ведь одежда будет так манить, что кушать не захочется совсем.

Договориться с кем-то – задача не из легких, а вот договориться с самим собой можно всегда.

Необязательно сидеть на определенной диете, можно просто исключить самые калорийные блюда из рациона. Достаточно убрать мучное и сладкое, и уже через месяц будет заметен положительный результат. Ведь сладкое и мучное вполне можно заменить на фрукты, ягоды.

Также читайте:  Диета и пища.

Каждый человек может приучить себя ко всему.

Нужно только желание. Для легкого и быстрого похудения лучше всего ввести правило не кушать после 8-9 вечера. Если это тяжело, то можно просто уменьшить и облегчить слегка поздний ужин. Довольно скоро фигура будет становиться стройнее, дальше опять сработает психологический фактор, и аппетит будет пропадать сам собой. Ведь, когда уже виден результат, то идти к цели становится намного легче.

Хорошая фигура, в основном, зависит не от ограничений в еде, а от правильной психологической установки.
Так что похудеть действительно можно легко и без диет, нужно только найти верный подход к самому себе.

Какая женщина хоть раз в жизни не задумывается о диете?

И не важно, какие цели она преследует при этом – похудеть или просто вернуть хорошее самочувствие, — все равно она пытается найти такую диету, которая не стоила бы слишком много нервов и денег.А есть ли такие? Да, есть.

Например, весьма эффективна диета, основанная на употреблении шоколада. При этом вы сможете есть максимум одну 100-граммовую плитку в день. Шоколад должен быть горьким, то есть содержать не менее — 65-70% какао. Остальные продукты в рационе могут быть практически любыми.

Нельзя есть только свинину (никакую!), сливочное масло и белый хлеб (сюда относится и выпечка, и обычный батон, и пирожок, на который вы жадно смотрите в буфете). Зато можно употреблять говядину (лучше тушеную или запеченную), рыбу, яйца (не больше 3 штук в неделю).

И, конечно, любые овощи и фрукты (кроме бананов). Но основной секрет, благодаря которому вы и сможете похудеть, состоит в настрое. Перед тем, как есть шоколадку, настройтесь на результат, подумайте о том, каких результатов вы хотите достичь. Затем возьмите шоколадку в обе руки и поставьте их перед собой.

Также читайте:  Медовая диета

Внимательно глядя на шоколадку, присядьте сто раз(шутка). После этого вы можете ее съесть. Если захотите, конечно. Соблюдая все правила этой простой диеты, к лету вы достигнете желанных форм, избавитесь от лишних пропорций и дряблых мышц, значительно сократите целлюлит. А потребует все это лишь пятнадцать минут в день.

Удачи!

Previous Post

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *